人気ブログランキング | 話題のタグを見る

スポーツ障害

高校総体や中体連が近づいてきました。

この時期のケガは、試合に影響しますので、みなさん十分に注意をしてください。

試合前ということで、練習が多くなると障害も増えます。疲労がたまってきたと感じたら、思い切って練習を休んで、休養を取ることも大事です。

特に、本日のように雨が降った日などは、これまでの試合や練習のビデオを見ながら、ミーティングをするのはいかがでしょうか?また、イメージトレーニングをすることも大事ですよ。
by oguni-u | 2008-05-24 16:54
<< 早寝・早起き 救急車での搬送依頼 >>